青春八大秘訣1. 勿過勞,身體是「有極限的」。2. 順酒店打工應身體節奏,該休息則休息,均衡飲食、適度運動。酒店兼職3. 學習放鬆緊繃精神,調適壓力。4. 控制體重,避免澎湖民宿「三高」;限制熱量攝取,持之以恆。5. 定期檢查,燒烤正視身體傳遞的警訊,做出因應。6. 避免如抽煙、過烤肉食材量飲酒等不良生活習慣。7. 保持生活的幹勁與能量,燒烤維持活躍的社交生活,擁抱家庭,創造歸屬感。8. 多宿霧動腦,維持好奇心,持續學習新事物。
巴里島

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