青春八大秘訣1. 勿過勞，身體是「有極限的」。2. 順酒店打工應身體節奏，該休息則休息，均衡飲食、適度運動。酒店兼職3. 學習放鬆緊繃精神，調適壓力。4. 控制體重，避免澎湖民宿「三高」；限制熱量攝取，持之以恆。5. 定期檢查，燒烤正視身體傳遞的警訊，做出因應。6. 避免如抽煙、過烤肉食材量飲酒等不良生活習慣。7. 保持生活的幹勁與能量，燒烤維持活躍的社交生活，擁抱家庭，創造歸屬感。8. 多宿霧動腦，維持好奇心，持續學習新事物。
巴里島

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